Je kent het vast: je wilt je bedrijf laten groeien, maar bij de gedachte aan een video, live of post met je gezicht erop slaat de paniek toe. Hartslag omhoog, handen trillen, en ineens moet de wasmachine geleegd of de administratie bijgewerkt. Misschien doe je het niet bewust, maar het werkt je groei wel tegen.
Ik heb hier een podcast aflevering van Holistisch Ondernemen over op genomen, luister hier.
Waarom zichtbaarheid zo eng voelt
Als holistisch therapeut en marketingcoach zie ik dit bij bijna elke ondernemer die bij Holistisch Huis komt. Je bent expert in je vak, maar zodra je jezelf wilt laten zien, slaat je zenuwstelsel op tilt. Het voelt als gevaar, alsof je uit de groep wordt gezet – een oerinstinct uit tijden dat alleen zijn écht riskant was.
Je brein maakt geen verschil tussen een leeuw en een like-mist. Adrenaline giert door je lijf: fight, flight of freeze. Flight is dat uitstellen (opeens ‘belangrijker’ opruimen), freeze is die blackout voor de camera, en fight is iedereen pleasen met veilige, algemene posts. Vaak komt het uit kleine trauma’s: uitgelachen in de klas, een nare comment, of ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’.
De drie signalen van een zichtbaarheidblok
Herken je dit bij jezelf? Dan zit er waarschijnlijk een blokkade:
- Eindeloos uitstellen: Teksten herschrijven, lancering doorschuiven, ‘nog niet perfect’. Je boodschap blijft hangen, terwijl klanten juist de mens achter je merk willen zien – 75% koopt van mensen, niet van bedrijven.
- Stress voor lanceringen: Dagen piekeren, slecht slapen, of na afloop leeg voelen. Je lijf schreeuwt ‘gevaar’, ook al is het veilig.
- Jezelf verstoppen: Faceless accounts, quotes en stockfotos, perfect gefilterde pics. Geen echte verhalen of mening, want ‘wat als ze me niet leuk vinden?’ Resultaat: geen connectie, geen sales.
Ik deed het zelf: jaren e-mailmarketing, want online zichtbaar? Nee bedankt, dat voelde als een reclamebord. Tot ik doorkreeg dat mijn passie vastliep.
Praktische stappen om door te breken
Geen zweverige onzin, maar nuchtere tips uit mijn marketing- en therapiepraktijk. Begin vandaag nog:
- Erken de angst: Zeg hardop ‘oké, dit is spannend, en dat mag’. Negeer het niet, want pushen werkt averechts. Kalmeer je lijf met ademhaling (in 4, vast 4, uit 6) of EFT-tapping – direct effect, in een paar minuten.
- Laat perfectie los: Goed genoeg is goud. Mensen willen echtheid, geen gepolijst plaatje. Post die story in je badjas, challenge jezelf met een deadline: ‘morgen online, hoe ik me ook voel’. Imperfecties maken je relatable – denk aan influencers die te perfect werden en volgers kwijtraakten.
- Bouw op in stappen: Bang voor video? Start met een 15-sec story (verdwijnt na 24u). Vier kleine wins: één reactie is impact. Verleg focus naar je ideale klant: ‘Dit moet zij horen’, niet ‘wat vinden ze van mij’.
Zo wordt zichtbaar zijn service: jouw expertise helpt anderen. En ja, zoek buddies – hype elkaar op in lives of chats.
Van energie naar strategie bij Holistisch Huis
Bij Holistisch Huis pak ik dit aan: zenuwstelsel reguleren plus slimme strategie. Geen eindeloze tips, maar systemen voor flow en omzet. Boek een sessie die blokkades oplost hier.
Zichtbaarheid is geen nice-to-have, het is je groeimotor. Stop met klein blijven, stap erin. Wat is jouw eerste stap? Deel het hieronder.